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视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，视疲劳它不是的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。视疲劳是一个的概念。任何原因造成的眼睛疲劳、酸胀不适均可称视疲劳。视疲劳综合征则是视觉在长时间超负荷工作之后而出现的一种持续衰弱状态。常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者，宜春快速缓解眼疲劳的案例、眩晕、胃部不适、急躁、心悸、等症状。近距离用眼负荷增加视近作业，宜春快速缓解眼疲劳的案例，而文字阅读与书写、电脑操作等，需连续作业数小时。视疲劳发生及症状的轻重与连续作业时间成正比。连续作业时间长，用眼负荷增加，宜春快速缓解眼疲劳的案例，导致常年使用电脑的白领们更容易患上视疲劳。桂林道舍影视传媒有限公司以“客户为中心，客户为导向。宜春快速缓解眼疲劳的案例

多吃护眼食物在平时的饮食中多增加一些富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果，比如青椒、西红柿、柚子、胡萝卜、蓝莓等，可以起到很好的营养、保护、增强视网膜代谢的作用，经常用眼的朋友们可以多吃这些护眼食物。动物肝脏中维生素的含量也是非常丰富的，大家平时可以适当吃一些。上班族们在平时也可以泡一些菊花茶来饮用，菊花性质寒凉，喝菊花茶可以有效缓解口干、火旺、目涩的症状，进而起到很好的舒缓、平肝明目的功效。使用眼药水或者人工泪液使用眼药水或者是人工泪液可以很好的滋润眼球，有效缓解眼涩、眼疲劳的症状，大家在办公桌上不妨常备一些眼药水，工作累的时候可以滴一滴。不过需要注意的是，大家在挑选眼药水的时候尽量选择不含有防腐剂成分的产品，使用过多含有防腐剂产品的眼药水有可能导致破坏正常泪膜，反而加重眼干、眼涩。宜春快速缓解眼疲劳的案例桂林道舍影视传媒有限公司质量认证，企业全球化的通行证，也是企业管理的起点。

对从事电脑相关的近视人群来说，需要每天面对电脑六至八小时，碰上加班熬夜，面对电脑的时间就更长了。长时间目不转睛盯着电脑，容易造成眼睛发胀、发酸、干眼、视觉疲劳等症状，因此，知道怎么保护眼睛显得十分重要让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。忙里偷闲眨眨眼眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

长时间盯着屏幕会巧妙地减少眨眼的次数。这会导致眼睛干涩，因为眼睛表面的水状保护层比补充时更快地蒸发。环境条件，如干燥加热或吹风扇，可能导致干眼症。医疗条件一些可诊断的医疗条件会导致眼睛疲劳。其中包括未矫正的视力屈光不正，如散光，近视（近视），远视（远视）和斜视（交叉眼）。慢性干眼症（干眼症）也可引起眼睛疲劳和刺激，许多人认为这是眼睛疲劳。在干眼症中，眼睛不会产生足够的眼泪，或者眼泪没有适当的稠度来润滑眼睛。根据国家眼科研究所的数据，近500万50岁及以上的人患有干眼症。桂林道舍影视传媒有限公司始终以服务客户为己任。

长时间和频繁使用计算机和智能手机以及其他电子设备是眼睛疲劳的常见原因。读驾驶在手机上发短信和网上冲浪玩电子游戏爱好视觉（如针织或拼图）在台式电脑显示器或笔记本电脑上工作为什么会使眼睛疲惫不堪？要理解这一点，需要了解一点眼部解剖结构。眼睛的天然镜片非常灵活，因此可以专注于远，中，近距离的物体。眼睛的一部分微小的肌肉称为睫状体收缩或放松以改变镜片的曲率。这使您可以专注于近或远的物体。肌肉收紧，聚焦在附近的物体上，如果长时间不拉扯它们，可能会使肌肉过度疲劳。顺便说一下，随着年龄的增长和眼睛的晶状体越来越硬，睫状肌无法完全适应近视任务。桂林道舍影视传媒有限公司以精立业、以质取胜。宜春快速缓解眼疲劳的案例

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